Conseil Zen Éco
Une Graine de Sagesse Financière Chaque Semaine
Bienvenue dans ton espace douceur & conscience autour de l’argent
💬 “Et si prendre soin de ton argent devenait aussi naturel que prendre soin de toi ?”
Ici, chaque semaine, tu découvriras un conseil simple, concret et bienveillant pour vivre ton argent autrement.
Pas de culpabilité.
Pas de pression.
Juste des petites actions douces, accessibles, et puissantes.
Car l’économie, ce n’est pas juste compter.
C’est choisir avec clarté, ressentir avec confiance, et agir avec conscience.
💸 Que tu veuilles mieux gérer ton budget, apaiser ta relation à l’argent ou simplement faire de la place pour plus d’abondance intérieure…
Tu es au bon endroit.
🧘♀️ Respire. Inspire. Économise en paix.
Conseil Zen Éco #1 – Avant d’acheter… respire
“La plus belle économie, c’est celle qui te rapproche de ta paix intérieure.”
🧘♀️ Quand tu ressens une envie d’achat, prends 3 respirations.
Demande-toi : Est-ce un vrai besoin ou une émotion qui parle ?
Tu ne dis pas non à l’objet. Tu dis oui à ta conscience.
Conseil Zen Éco #2 – Écris une intention avant ta liste de courses
“Je choisis de nourrir mon corps… et ma paix.”
Avant d’aller faire les courses, prends 30 secondes pour écrire une intention.
Par exemple : Je choisis des aliments simples, bons et justes pour moi.
Ce simple geste transforme ton panier… et ton rapport à l’argent.
Conseil Zen Éco #3 – Donne une seconde vie avant d’acheter neuf
“Ce que tu sauves, tu valorises. Ce que tu répares, tu honores.”
Avant d’acheter, demande-toi : Puis-je emprunter, réparer, ou réutiliser autrement ?
Le geste est économique, écologique, et incroyablement satisfaisant.
Conseil Zen Éco #4 – Célèbre ce que tu n’as pas dépensé
“Chaque non conscient est un oui à ton abondance.”
As-tu résisté à un achat inutile cette semaine ? Félicite-toi !
Note-le, célèbre-le.
Transformer une non-dépense en acte positif est une graine de prospérité.
Conseil Zen Éco #5 – Offre-toi un plaisir gratuit
“L’argent est un outil. La joie, un état.”
Offre-toi un moment doux sans sortir un centime : un bain, un dessin, une promenade, une chanson.
Rappelle-toi que ta richesse ne se mesure pas qu’en euros.
Conseil Zen Éco #6 – Retire 10 € en espèces… et essaye de les garder 7 jours
Challenge-toi : pas de carte, juste ces 10 € pour les extras.
Pourquoi ? Tu visualises mieux tes dépenses, tu réfléchis deux fois avant d’acheter, et tu reprends le contrôle.
Astuce : note chaque achat dans ton carnet, même un croissant à 1 €.
Conseil Zen Éco #7 – Cuisiner une “soupe vide-frigo” une fois par semaine
Zéro gaspillage, mini budget, et maxi fierté.
Prends tous les légumes (ou restes) qui traînent → coupe, épice, mixe.
💡 Idéal le dimanche soir pour repartir la semaine l’esprit léger… et le frigo aussi.
Conseil Zen Éco #8 – Bloque une journée sans dépense chaque semaine
Un jour sans carte, sans achats, sans tentations. Juste toi, ta vie, ton calme.
Choisis un jour (ex : mercredi), et prépare un repas maison, zéro achat.
💡 Utilise cette journée pour écrire, trier, créer… pas consommer.